2024-11-11
Võ Thị Ngọc Minh
CÁC VITAMIN VÀ CHẤT BỔ SUNG TỐT CHO HỆ XƯƠNG KHỚP
Nhiều người đối mặt với chứng đau khớp mãn tính ở đầu gối, bàn tay, khuỷu tay, vai và các nơi khác. Thuốc giảm đau như Acetaminophen hoặc thuốc chống viêm không Steroid thường được lựa chọn đầu tiên để giúp giảm cơn đau khớp. Tuy nhiên, một số chất bổ sung và các vitamin tốt cho xương khớp cũng có khả năng điều trị những cơn đau.
2024-11-09
Võ Thị Ngọc Minh
ĂN UỐNG ĐÚNG CÁCH ĐỂ HỖ TRỢ XƯƠNG KHỚP CỦA BẠN
Chế độ dinh dưỡng hằng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe hệ xương khớp con người. Do đó, việc xây dựng chiến lược thực phẩm cho người thoái hóa khớp cần được chú trọng để tăng cường sự chắc khỏe của xương.
2024-11-09
Võ Thị Ngọc Minh
THỰC PHẨM CHO XƯƠNG KHỚP CỦA BẠN
Theo các chuyên gia dinh dưỡng , ăn thực phẩm tốt cho xương khớp sẽ hỗ trợ chống viêm và nâng cao hoạt động thể chất của bạn. Để lựa chọn thực phẩm tốt cho xương khớp bạn cần có chế độ ăn khoa học và phù hợp. Sau đây là một vài lưu ý để nâng cao sức khỏe xương khớp
2024-11-09
Võ Thị Ngọc Minh
CÁC MÓN ĂN TỐT CHO NGƯỜI BỊ GÃY XƯƠNG
Bị gãy xương nên ăn gì? Người gãy xương nên ăn các thực phẩm giàu canxi và protein như cá hồi, sữa tươi, phô mai,... Việc bổ sung những thực phẩm có lợi cho xương kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp vết thương mau lành và khiến người bệnh nhanh chóng hồi phục để trở lại cuộc sống bình thường.
2024-11-06
Võ Thị Ngọc Minh
ĂN NHỮNG THỨ NÀY TỐT CHO XƯƠNG CỦA BẠN
Chế độ ăn hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cho xương chắc khỏe, dẻo dai và tránh được các bệnh liên quan đến xương như: Thoái hóa khớp, viêm đa khớp,... Vì vậy, lựa chọn thực phẩm tốt cho xương sẽ giúp phòng các bệnh liên quan đến xương khớp .
THIẾU CANXI NGUYÊN NHÂN HÀNG ĐẦU GÂY LOÃNG XƯƠNG VÀ CÁC BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP
2024-10-09
Võ Thị Ngọc Minh
THIẾU CANXI NGUYÊN NHÂN HÀNG ĐẦU GÂY LOÃNG XƯƠNG VÀ CÁC BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP
Cung cấp đủ canxi là điều cần thiết để duy trì sức khỏe của mật độ khoáng xương ở người cao tuổi. Thiếu canxi là nguy cơ gây loãng xương và gãy xương. Việc bổ sung canxi thường được khuyến nghị cho những người có khẩu phần ăn canxi không đủ hoặc bị bệnh loãng xương để ngăn chặn sự suy giảm sức mạnh của xương. Tuy nhiên, tỷ lệ đáng kể người dân trên toàn thế giới không đạt được lượng canxi cần thiết. Vậy chúng ta cần hiểu vấn đề bổ sung Calci như thế nào cho đúng.
ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP Ở NGƯỜI TRẺ CÓ THỂ CẢNH BÁO NHIỀU VẤN ĐỀ SỨC KHỎE
2024-10-05
Võ Thị Ngọc Minh
ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP Ở NGƯỜI TRẺ CÓ THỂ CẢNH BÁO NHIỀU VẤN ĐỀ SỨC KHỎE
Lâu nay, nhiều người lầm tưởng bệnh đau nhức xương khớp chỉ là căn bệnh ở người trung niên, cao tuổi, những người lao động nặng. Thực tế, căn bệnh này đang diễn ra phức tạp ở cả những người trẻ.
ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP Ở NGƯỜI TRẺ CÓ THỂ  CẢNH BÁO NHIỀU VẤN ĐỀ SỨC KHỎE O
2024-09-26
Võ Thị Ngọc Minh
ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP Ở NGƯỜI TRẺ CÓ THỂ CẢNH BÁO NHIỀU VẤN ĐỀ SỨC KHỎE
Lâu nay, nhiều người lầm tưởng bệnh đau nhức xương khớp chỉ là căn bệnh ở người trung niên, cao tuổi, những người lao động nặng. Thực tế, căn bệnh này đang diễn ra phức tạp ở cả những người trẻ.
VIÊM KHỚP NGUYÊN NHÂN TRIỆU CHỨNG CHUẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ
2024-09-25
Võ Thị Ngọc Minh
VIÊM KHỚP NGUYÊN NHÂN TRIỆU CHỨNG CHUẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ
Viêm khớp là thuật ngữ chung của tất cả các rối loạn có ảnh hưởng đến cấu trúc và hoạt động của khớp. Đây là một bệnh lý thường gặp, gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động do đau đớn. Dấu hiệu thường gặp nhất của viêm khớp đó là hạn chế tầm vận động của khớp và đau tại khớp. Các triệu chứng khác có thể có đó là sưng, nóng, đỏ tại khớp và cứng các cơ liên quan đến khớp.
TOP 7 LOẠI BỆNH XƯƠNG KHỚP PHỔ BIẾN Ở NGƯỜI VIỆT NAM
2024-09-25
Võ Thị Ngọc Minh
TOP 7 LOẠI BỆNH XƯƠNG KHỚP PHỔ BIẾN Ở NGƯỜI VIỆT NAM
Bệnh xương khớp là nhóm bệnh lý khá phổ biến ở người ở độ tuổi khoảng 45 trở lên. Tuổi tác, thay đổi nội tiết tố, khiêng vác nặng, sai tư thế là những nguyên nhân gây bệnh lý xương khớp thường gặp. Dưới đây là top 7 bệnh xương khớp phổ biến ở người Việt Nam.