2024-11-11
Võ Thị Ngọc Minh
DANH SÁCH CÁC LOẠI THỰC PHẨM GIÀU CANXI NHẤT.
Canxi rất quan trọng với sức khỏe, chiếm phần lớn trong xương và răng. Thiếu canxi có ảnh hưởng đến tim, chức năng cơ bắp và tín hiệu thần kinh. Lượng canxi khuyến nghị hàng ngày là 1.000mg, song nhiều người không bổ sung canxi đủ nhu cầu từ chế độ ăn uống.
BỊ ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP TOÀN THÂN PHẢI LÀM SAO?
2024-09-26
Võ Thị Ngọc Minh
BỊ ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP TOÀN THÂN PHẢI LÀM SAO?
Đau nhức xương khớp toàn thân là tình trạng mà hầu như ai trong chúng ta cũng đã từng trải qua. Cảm giác ê ẩm mình mẩy, đau mỏi người, mệt mỏi, không còn sức lực khiến bạn chỉ muốn nằm trên giường để nghỉ ngơi. Vậy đau nhức xương toàn thân phải làm sao?
10 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO CHO TRẺ 9 TUỔI HIỆU QUẢ NHẤT
2024-07-14
Võ Thị Ngọc Minh
10 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO CHO TRẺ 9 TUỔI HIỆU QUẢ NHẤT
 Sự tăng trưởng về chiều cao của trẻ luôn là vấn đề được các bậc phụ huynh cực kỳ quan tâm. Nhiều bậc phụ huynh đau đầu và lo lắng, không biết mức tăng chiều cao cho trẻ 9 tuổi thế nào là chuẩn? Bài viết sau đây  sẽ hướng dẫn bạn cách đánh giá và cách tăng chiều cao ở trẻ 9 tuổi một hiệu quả nhất nhé!
2024-07-12
Võ Thị Ngọc Minh
VÌ SAO CHUỐI LUỘC LẠI CÓ KHẢ NĂNG GIẢM NGUY CƠ ĐỘT QUỴ, NGĂN NGỪA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG VÀ TỐT CHO HỆ TIÊU HÓA
Chuối luộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ đột quỵ, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và cải thiện hệ tiêu hóa. Dưới đây là các lý do chi tiết cho từng lợi ích cùng với các trích dẫn từ các nguồn đáng tin cậy:
TRẺ DẬY THÌ CẦN BAO NHIÊU CANXI?
2024-07-09
Võ Thị Ngọc Minh
TRẺ DẬY THÌ CẦN BAO NHIÊU CANXI?
Nhu cầu canxi của trẻ ở độ tuổi dậy thì cao hơn so với người trưởng thành, bởi lúc này trẻ cần một lượng lớn khoáng chất để tạo khung xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tối ưu. Vậy trẻ dậy thì cần bao nhiêu canxi?
2021-03-21
Võ Thị Ngọc Minh
Bệnh viêm khớp là gì nguyên nhân, triệu chứng và phòng bệnh
Bệnh viêm khớp là thuật ngữ chỉ hiện tượng nhiễm trùng, sưng viêm trong khớp do nhiều nguyên nhân gây ra như ít vận động, chấn thương, béo phì. Các phương pháp điều trị viêm khớp hiện nay chủ yếu tập trung vào mục đích làm giảm các triệu chứng, kiểm soát tình trạng viêm và duy trì khả năng vận động cho người bệnh.
2021-03-21
Võ Thị Ngọc Minh
Dấu hiệu cảnh báo viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp không phải bệnh gây chết người nhưng nó có thể làm giảm tuổi thọ. Việc nhận biết dấu hiệu để điều trị sớm bệnh viêm khớp dạng thấp sẽ giúp làm chậm đi diễn tiến của bệnh, từ đó không xảy ra các biến dạng ban đầu của khớp.
2021-03-21
Võ Thị Ngọc Minh
Một vài lời khuyên cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là gì ? Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý gây sưng, đau, và cứng các khớp. Là một trong những bệnh lý khớp viêm. Nguyên nhân của bệnh cho tới nay vẫn chưa được hiểu biết đầy đủ. Nhưng cơ chế bệnh sinh được giải thích theo con đường miễn dịch (khả năng phòng vệ của cơ thể trước các loại vi khuẩn) tấn công vào các khớp.
2021-03-21
Võ Thị Ngọc Minh
Các triệu chứng thường thấy của bệnh viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý khớp tự miễn mạn tính, với tổn thương cơ bản bắt đầu ở màng hoạt dịch của khớp. Đây là bệnh thường gặp ở nữ giới nhiều hơn nam giới, ở độ tuổi trung niên và có biểu hiện lâm sàng, cận lâm sàng rõ rệt.
2021-03-20
Võ Thị Ngọc Minh
Một số điều cần biết về bệnh gút
Cùng với sự phát triển của xã hội hiện đại và lối sống sinh hoạt, bệnh gút (thống phong) được hình thành do tác động của môi trường và cách sinh hoạt hàng ngày, đang trở thành nỗi lo của rất nhiều người, vì thế việc hiểu biết về bệnh để sớm có biện pháp phòng ngừa, điều trị hiệu quả đóng một vai trò vô cùng quan trọng. 
2021-03-20
Võ Thị Ngọc Minh
Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh gút
Trong cuộc sống hiện đại hiên nay, bệnh Gút (Goute) là bệnh rất thường gặp. Bệnh gây viêm các khớp nhỡ nhỏ, hay gặp nhất là khớp bàn ngón chân trái, nếu không theo dõi và điều trị kịp thời, bệnh gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Nguyên nhân của bệnh gút là gì? Tại sao nam giới hay bị bệnh gút hơn nữ giới? Nên ăn gì và nên kiêng ăn gì thì tốt cho bệnh gút? Đây là các thông tin rất cần thiết giúp chúng ta phòng tránh được căn bệnh này!
2021-03-19
Võ Thị Ngọc Minh
Tìm hiểu về bệnh loãng xương
Trong hầu hết các trường hợp, xương bị yếu khi bạn có lượng calcium, phospho và muối khoáng khác thấp. Hậu quả chung của loãng xương là gãy xương - phần lớn là gãy cột sống, xương chậu hoặc cổ tay. Loãng xương thường xảy ra ở phụ nữ, nhưng vẫn xảy ra ở nam giới. Thật sự không bao giờ quá trễ hoặc quá sớm để làm một điều gì đó về loãng xương. Từng bước, bạn có thể làm cho xương mạnh mẽ và khoẻ mạnh trong suốt cuộc đời bạn
2021-03-20
Võ Thị Ngọc Minh
Top 7 căn bệnh xương khớp phổ biến ở người Việt Nam
Bệnh xương khớp là nhóm bệnh lý khá phổ biến ở người ở độ tuổi khoảng 45 trở lên. Tuổi tác, thay đổi nội tiết tố, khiêng vác nặng, sai tư thế là những nguyên nhân gây bệnh lý xương khớp thường gặp. Dưới đây là top 7 bệnh xương khớp phổ biến ở người Việt Nam.
2021-03-20
Võ Thị Ngọc Minh
DẤU HIỆU NHẬN BIẾT 4 BỆNH XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶP NHẤT
Hiện nay, tỷ lệ người mắc bệnh xương khớp ngày càng gia tăng, đồng thời các bệnh xương khớp cũng đang dần trẻ hóa về độ tuổi. Vì thế, việc tìm hiểu về các bệnh xương khớp thường gặp là rất cần thiết. Dưới đây là chi tiết các bệnh về xương khớp phổ biến.