10 Câu Hỏi Thường Gặp Về Bệnh Táo Bón – Giải Đáp Từ Chuyên Gia

Táo bón là tình trạng phổ biến, gây nhiều phiền toái cho cả trẻ em và người lớn. Nếu để kéo dài mà không điều trị, táo bón có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Dưới đây là 10 câu hỏi thường gặp về bệnh táo bón, được giải đáp chi tiết để giúp bạn phòng ngừa và xử lý kịp thời.

1. Táo bón có nguy hiểm không?

Táo bón nhẹ và không thường xuyên thường không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, táo bón kéo dài có thể gây:

• Nứt kẽ hậu môn.

• Bệnh trĩ.

• Sa trực tràng.

• Thậm chí tăng nguy cơ ung thư trực tràng.

Ngoài ra, phân tồn đọng lâu ngày sẽ tích tụ độc tố, ảnh hưởng toàn thân.

2. Ai dễ bị táo bón?

Bất kỳ ai cũng có thể bị táo bón, nhưng nguy cơ cao hơn ở:

• Người trên 65 tuổi (tỷ lệ 30–40%).

• Phụ nữ sau mãn kinh (do thay đổi nội tiết tố).

• Người ít vận động, ngồi nhiều.

• Người ăn uống thiếu chất xơ, uống ít nước.

• Người thường xuyên uống rượu bia, ăn đồ cay nóng.

3. Có phải lười ăn chất xơ sẽ bị táo bón?

Đúng. Chất xơ giúp tăng nhu động ruột và làm mềm phân. Thiếu chất xơ là nguyên nhân phổ biến gây táo bón.

• Nhu cầu khuyến nghị: 20–25g chất xơ/ngày.

• Nguồn chất xơ tốt: rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, đậu.

• Khi bổ sung chất xơ, cần uống nhiều nước để tránh đầy bụng.

4. Dấu hiệu nhận biết táo bón

• Người lớn: Đi ngoài dưới 3 lần/tuần, phân cứng, phải rặn mạnh, bụng chướng, có thể lẫn máu trong phân.

• Trẻ em: Đại tiện khó, phân cứng, rặn đỏ mặt, có thể chảy máu hậu môn.

• Trẻ sơ sinh: 5–7 ngày không đi ngoài, phân cứng kèm máu hoặc chất nhầy, quấy khóc, bú kém, ngủ không ngon.

5. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nên khám chuyên khoa tiêu hóa khi:

• Đại tiện ít hơn 3 lần/tuần.

• Phải dùng sức rặn mạnh, phân cứng hoặc thành cục.

• Có cảm giác chưa hết phân sau khi đi ngoài.

• Phải dùng thuốc thụt hoặc thuốc nhuận tràng thường xuyên.

6. Người bệnh cần làm xét nghiệm gì?

Tùy tình trạng, bác sĩ có thể chỉ định:

• Nội soi đại trực tràng.

• Đo thời gian lưu thông đại tràng.

• Đo áp lực và cảm giác hậu môn – trực tràng.

• Chụp MRI sàn chậu.

• Xét nghiệm máu.

7. Đông y có chữa được táo bón không?

Đông y có thể hỗ trợ cải thiện táo bón bằng các bài thuốc giúp tăng nhu động ruột, làm mềm phân. Tuy nhiên, đây không phải phương pháp điều trị nguyên nhân gốc, nên cần kết hợp khám và điều trị theo chỉ định bác sĩ.

8. Các phương pháp điều trị táo bón hiện nay

• Y học hiện đại:

  • Sóng giao thoa kích thích nhu động đại tràng.

  • Kích thích điện hậu môn – trực tràng.

  • Tập phản hồi sinh học (Biofeedback).

• Điều trị táo bón chức năng:

  • Ăn đủ chất xơ, uống nhiều nước.

  • Vận động thường xuyên.

  • Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ.

9. Tại sao khi bị táo bón nên uống nhiều nước?

• Nước giúp làm mềm phân và hỗ trợ nhu động ruột.

• Chất xơ cần nước để phát huy hiệu quả.

• Người trưởng thành cần uống khoảng 2 lít nước/ngày (8 ly).

10. Táo bón có phòng ngừa được không?

Có. Các biện pháp phòng ngừa:

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.

• Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, rượu bia.

• Uống đủ nước mỗi ngày.

• Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày.

• Không nhịn đại tiện, tập thói quen đi vệ sinh vào giờ cố định.

• Không lạm dụng thuốc nhuận tràng.

Kết luận:
Táo bón tuy thường gặp nhưng không nên chủ quan. Việc hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu, cách phòng và điều trị sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tiêu hóa hiệu quả. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc nặng lên, hãy đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.