Biếng ăn ở trẻ nhỏ thường không xuất hiện một cách đột ngột. Trong thực tế tư vấn tại nhà thuốc, tôi gặp rất nhiều trường hợp trẻ đã biếng ăn từ lâu, nhưng cha mẹ chỉ nhận ra khi cân nặng chững lại hoặc trẻ hay ốm vặt.
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu biếng ăn giúp cha mẹ can thiệp kịp thời, tránh để tình trạng kéo dài ảnh hưởng đến tăng trưởng và sức khỏe lâu dài của trẻ.
1. Trẻ ăn rất chậm, bữa ăn kéo dài
Một trong những dấu hiệu phổ biến nhưng hay bị bỏ qua là:
-
Mỗi bữa ăn kéo dài trên 30–45 phút
-
Trẻ ngậm thức ăn lâu, nhai rất chậm
-
Dễ mất tập trung khi ăn
📌 Lưu ý của dược sĩ:
Bữa ăn kéo dài không phải do trẻ “ăn từ tốn”, mà thường là biểu hiện trẻ không hứng thú với việc ăn.
2. Trẻ ăn ít dần theo thời gian
Nhiều cha mẹ chỉ chú ý khi trẻ bỏ bữa hoàn toàn, nhưng trên thực tế:
-
Trẻ thường ăn ít dần, không đột ngột
-
Lượng ăn giảm từ từ theo từng tuần, từng tháng
👉 Đây là dấu hiệu sớm của biếng ăn kéo dài, cần được quan sát kỹ.
3. Trẻ kén ăn, từ chối nhiều nhóm thực phẩm
-
Không ăn thịt, cá hoặc rau
-
Chỉ thích một vài món quen thuộc
-
Từ chối thức ăn có mùi hoặc kết cấu mới
📌 Khi chế độ ăn thiếu đa dạng, trẻ dễ thiếu vi chất, từ đó càng ăn kém hơn.
4. Trẻ nhanh no, hay đầy bụng
Một số trẻ ăn rất ít nhưng lại thường xuyên:
-
Than đầy bụng
-
Chướng hơi, khó tiêu
-
Đi ngoài phân sống, táo bón hoặc tiêu chảy thất thường
👉 Đây có thể là dấu hiệu hệ tiêu hóa kém, khiến trẻ không cảm thấy đói.
5. Trẻ phải ép mới ăn hoặc chống đối khi đến bữa
Nếu trẻ:
-
Khóc, quay mặt đi khi thấy thức ăn
-
Chỉ ăn khi có tivi, điện thoại
-
Phản ứng mạnh khi bị ép ăn
⚠️ Điều này cho thấy trẻ đã hình thành tâm lý sợ ăn, không còn ăn theo nhu cầu tự nhiên.
6. Trẻ tăng cân chậm hoặc đứng cân
-
Cân nặng không tăng trong 1–2 tháng
-
Chiều cao tăng chậm so với độ tuổi
📌 Đây là dấu hiệu quan trọng, nhưng thường chỉ được phát hiện khi biếng ăn đã kéo dài.
7. Trẻ hay ốm vặt, mệt mỏi
Trẻ biếng ăn kéo dài dễ gặp:
-
Sức đề kháng kém
-
Hay mắc bệnh hô hấp, tiêu hóa
-
Uể oải, kém linh hoạt
👉 Nguyên nhân thường liên quan đến thiếu vi chất và năng lượng.
8. Cha mẹ nên làm gì khi nhận thấy các dấu hiệu trên?
Dưới góc nhìn của dược sĩ, cha mẹ nên:
-
Theo dõi lượng ăn và tăng trưởng của trẻ định kỳ
-
Điều chỉnh lại thói quen ăn uống, không ép buộc
-
Hạn chế ăn vặt và sữa sát bữa
-
Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ khi nghi ngờ trẻ biếng ăn kéo dài
⚠️ Không nên tự ý dùng nhiều sản phẩm kích thích ăn uống khi chưa xác định nguyên nhân.
Lời kết từ dược sĩ
Biếng ăn không phải là “tính cách” của trẻ, mà là một tình trạng có nguyên nhân rõ ràng. Việc bỏ qua các dấu hiệu sớm có thể khiến trẻ chậm tăng trưởng và khó cải thiện hơn về sau.
Nếu bạn nhận thấy con có từ 2–3 dấu hiệu trên, hãy chủ động tìm hiểu và can thiệp sớm để giúp con ăn ngon – lớn khỏe – phát triển đúng nhịp.
👉 Can thiệp đúng thời điểm luôn hiệu quả hơn can thiệp muộn.
Để lại một bình luận