Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều cha mẹ nhận thấy con có những thay đổi rõ rệt: ăn kém hơn, dễ mệt, hay sụt sịt, ngủ không ngon. Đây có thể là tín hiệu cho thấy hệ miễn dịch của trẻ đang suy giảm sau một thời gian dài sinh hoạt và ăn uống đảo lộn.
Trong quá trình tư vấn, Dược sĩ Đại Minh gặp rất nhiều phụ huynh chỉ đưa trẻ đi kiểm tra khi bệnh đã kéo dài. Trong khi đó, nếu nhận ra dấu hiệu cần tăng đề kháng sớm, việc hỗ trợ sẽ nhẹ nhàng và hiệu quả hơn rất nhiều.
1. Vì sao sau Tết sức đề kháng của trẻ dễ giảm?
Tết thường đi kèm với:
-
Ăn nhiều bánh kẹo, ít rau xanh
-
Ngủ muộn, thay đổi giờ giấc
-
Đi lại nhiều, tiếp xúc đông người
-
Ít vận động hơn thường ngày
👉 Những yếu tố này khiến cơ thể trẻ tiêu hao nhiều nhưng lại không được bổ sung đủ dưỡng chất.
2. Dấu hiệu trẻ cần tăng cường đề kháng
Cha mẹ nên chú ý nếu trẻ xuất hiện các biểu hiện sau.
Hay mắc bệnh vặt
Sổ mũi, ho, viêm họng, cảm nhẹ lặp đi lặp lại.
Mệt mỏi, ít năng lượng
Trẻ chơi nhanh chán, dễ cáu, không hào hứng hoạt động.
Ăn kém, chậm đói
Thiếu vi chất có thể ảnh hưởng đến vị giác và tiêu hoá.
Rối loạn tiêu hoá
Táo bón, đầy bụng, phân không ổn định.
Phục hồi lâu khi bệnh
Thời gian khỏi bệnh dài hơn bình thường.
👉 Đây là những tín hiệu cho thấy hệ miễn dịch cần được hỗ trợ.
3. Khi có dấu hiệu, cha mẹ nên làm gì trước tiên?
Theo Dược sĩ Đại Minh, bước đầu tiên luôn là điều chỉnh nền tảng:
✔️ Khôi phục giờ ăn – ngủ
✔️ Giảm bánh kẹo
✔️ Tăng rau xanh và trái cây
✔️ Cho trẻ uống đủ nước
✔️ Khuyến khích vận động
Nhiều bé sẽ cải thiện đáng kể chỉ nhờ thay đổi này.
4. Khi nào nên nghĩ đến hỗ trợ tăng đề kháng?
Nếu sau khi đã điều chỉnh sinh hoạt mà trẻ vẫn:
⚠️ Hay bệnh
⚠️ Ăn uống kém
⚠️ Mệt mỏi
⚠️ Chậm hồi phục
👉 Lúc này có thể cân nhắc các giải pháp bổ sung phù hợp.
Việc hỗ trợ đúng sẽ giúp cơ thể trẻ:
-
Phục hồi nhanh
-
Ăn tốt hơn
-
Ít tái bệnh
5. Vì sao phát hiện sớm lại quan trọng?
Khi can thiệp sớm:
-
Thời gian phục hồi ngắn hơn
-
Trẻ ít phải dùng thuốc
-
Hạn chế ảnh hưởng đến tăng trưởng
Đây là điều mà nhiều cha mẹ thường nhận ra sau khi đã trải qua giai đoạn con ốm kéo dài.
KẾT LUẬN TỪ DƯỢC SĨ ĐẠI MINH
👉 Sau Tết, cơ thể trẻ giống như cần một giai đoạn “tái cân bằng”.
Nhận biết sớm các dấu hiệu suy giảm đề kháng sẽ giúp cha mẹ có hướng hỗ trợ kịp thời, tránh để tình trạng trở nên nghiêm trọng.
Quan trọng nhất vẫn là:
❤️ Quan sát con mỗi ngày
❤️ Điều chỉnh sinh hoạt
❤️ Hỗ trợ khi thật sự cần
Để lại một bình luận