Nhiều bậc phụ huynh không khỏi trăn trở khi thấy con mình ăn rất nhiều, được bổ sung đủ loại vitamin và siro tăng đề kháng nhưng vẫn gầy gò, ốm vặt. Tình trạng này đặt ra một câu hỏi lớn: liệu chúng ta có đang bỏ sót một yếu tố quan trọng nào không? Theo chia sẻ từ Dược sĩ Ngọc Minh, nguyên nhân có thể không nằm ở việc thiếu hụt dinh dưỡng, mà ở một vấn đề bất ngờ hơn nhiều – liên quan trực tiếp đến khả năng hấp thu của cơ thể.
1. Luận điểm cốt lõi: Vấn đề không phải là “Nạp Vào” mà là “Hấp Thu”
Nguyên nhân gốc rễ khiến trẻ ăn nhiều nhưng không tăng cân hay khỏe mạnh chính là do đường ruột không thể hấp thu được dưỡng chất. Dù ba mẹ có nỗ lực bổ sung bao nhiêu đi nữa, nếu “cỗ máy” hấp thu gặp trục trặc, mọi công sức đều trở nên vô ích.
Con uống đủ thứ siro đề kháng, vitamin, cốm mà vẫn ốm suốt. Rất có thể không phải do thiếu thuốc mà là ruột không hấp thu nổi.
Theo Dược sĩ Ngọc Minh, thành ruột của trẻ có thể hình dung như một tấm thảm nhung với vô số nhung mao li ti, có nhiệm vụ hấp thu dưỡng chất từ thức ăn. Khi “tấm thảm nhung” này khỏe mạnh, quá trình hấp thu diễn ra hiệu quả. Ngược lại, khi nó bị tổn thương, việc bổ sung thêm bất kỳ dưỡng chất nào như D3K2, vitamin tổng hợp, sắt, kẽm hay omega-3 đều trở nên kém hiệu quả.
Tình trạng này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tác dụng phụ của kháng sinh, hoặc chế độ ăn uống chưa phù hợp. Khi đó, cơ thể chỉ hấp thu được một phần rất nhỏ, phần còn lại sẽ bị đào thải ra ngoài.
2. Những dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa của con đang “kêu cứu”
Vậy làm sao để nhận biết đường ruột của con đang gặp vấn đề? Dược sĩ Ngọc Minh chỉ ra những tín hiệu cảnh báo rõ ràng sau:
-
Trẻ hay bị đầy bụng, ậm ạch sau khi ăn
-
Phân bất thường: lúc táo bón, lúc phân lỏng, phân sống
-
Phân có mùi rất hôi, nặng hơn bình thường
-
Trẻ biếng ăn, thậm chí sợ hãi khi nhìn thấy đồ ăn
Đây không chỉ là những rối loạn tiêu hóa đơn thuần, mà là dấu hiệu cho thấy “tấm thảm nhung” trong ruột con đang bị bào mòn, khiến mọi nỗ lực bổ sung dinh dưỡng của cha mẹ trở nên vô ích.
3. Thứ tự ưu tiên đúng: “Sửa Chữa Đường Ruột” trước, “Bổ Sung Dinh Dưỡng” sau
Theo Dược sĩ Ngọc Minh, cách tiếp cận khoa học và hiệu quả nhất là ưu tiên phục hồi đường ruột trước, sau đó mới tối ưu hóa việc bổ sung vi chất. Một lộ trình hợp lý thường bao gồm:
-
Sửa lại khẩu phần ăn:
Điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày, ưu tiên thực phẩm dễ tiêu như cháo, súp, rau củ hấp; hạn chế đồ chiên xào, nhiều đường để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa. -
Hỗ trợ tiêu hóa:
Sử dụng men tiêu hóa (enzyme) để giúp “băm nhỏ” thức ăn ngay từ đầu, giảm áp lực cho phần ruột đang bị tổn thương. -
Tái tạo hệ vi sinh:
Bổ sung lợi khuẩn (probiotics) nhằm xây dựng lại “đội quân” vi khuẩn có lợi, lấn át hại khuẩn và hỗ trợ làm lành niêm mạc ruột.
Chỉ khi đường ruột khỏe mạnh trở lại, các nhung mao được phục hồi, việc bổ sung vitamin và khoáng chất như D3K2, kẽm, sắt hay omega-3 mới thực sự phát huy hiệu quả, giúp trẻ phát triển toàn diện.
Lời kết
Theo Dược sĩ Ngọc Minh, chìa khóa cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ không chỉ nằm ở câu hỏi “cho con ăn gì”, mà quan trọng hơn là đường ruột có hấp thu được hay không. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh chính là nền tảng vững chắc nhất để mọi nỗ lực dinh dưỡng của cha mẹ được đền đáp.
Thay vì liên tục hỏi “Con cần ăn thêm gì?”, có lẽ đã đến lúc các bậc cha mẹ nên tự hỏi:
“Làm thế nào để giúp đường ruột của con thực sự khỏe mạnh?”
Để lại một bình luận