Tết là dịp trẻ nhỏ được thưởng thức nhiều món ăn hấp dẫn như bánh chưng, bánh kẹo, nước ngọt, đồ chiên rán… Tuy nhiên, việc ăn uống mất kiểm soát, thay đổi thói quen sinh hoạt dễ khiến trẻ bị đầy bụng, tiêu chảy ngày Tết. Nếu không xử lý đúng cách, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và niềm vui ngày xuân của bé.
Vậy khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa dịp Tết, cha mẹ nên làm gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, cách xử lý tại nhà và dấu hiệu cần đưa trẻ đi khám.
Vì sao trẻ dễ bị đầy bụng, tiêu chảy trong dịp Tết?
Trong những ngày Tết, chế độ ăn uống và sinh hoạt của trẻ thường bị xáo trộn:
1. Ăn quá nhiều đồ chiên rán, thịt mỡ
Thực phẩm nhiều dầu mỡ gây khó tiêu, đầy hơi và đau bụng.
2. Tiêu thụ nhiều bánh kẹo, nước ngọt
Lượng đường cao làm rối loạn hệ vi sinh đường ruột, dễ gây tiêu chảy.
3. Ăn uống thất thường, ngủ muộn
Nhịp sinh học bị đảo lộn khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả.
4. Thực phẩm bảo quản không đúng cách
Thức ăn để lâu, hâm đi hâm lại nhiều lần có thể nhiễm khuẩn.
5. Hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu
Đặc biệt ở trẻ dưới 5 tuổi, hệ miễn dịch và tiêu hóa chưa hoàn thiện nên rất dễ bị rối loạn.
Dấu hiệu trẻ bị đầy bụng, tiêu chảy cha mẹ cần lưu ý
Cha mẹ nên theo dõi nếu trẻ có các biểu hiện sau:
-
Bụng chướng, căng cứng
-
Trẻ quấy khóc, khó chịu
-
Đi ngoài phân lỏng 3 lần/ngày trở lên
-
Buồn nôn hoặc nôn
-
Chán ăn
-
Mệt mỏi, khát nước nhiều
Nếu tiêu chảy kéo dài trên 2 ngày hoặc trẻ có dấu hiệu mất nước (môi khô, mắt trũng, tiểu ít), cần đưa trẻ đi khám ngay.
Trẻ bị đầy bụng, tiêu chảy ngày Tết – Cha mẹ cần làm gì?
1. Bù nước kịp thời
Khi trẻ bị tiêu chảy, nguy cơ mất nước rất cao. Cha mẹ nên:
-
Cho trẻ uống oresol đúng cách
-
Chia thành nhiều lần nhỏ
-
Với trẻ nhỏ: tiếp tục bú mẹ
⚠️ Không tự ý pha oresol quá đặc hoặc quá loãng.
2. Điều chỉnh chế độ ăn
Khi trẻ bị đầy bụng hoặc tiêu chảy:
Nên cho trẻ ăn:
-
Cháo loãng
-
Súp
-
Cơm mềm
-
Chuối, táo nấu chín
Hạn chế:
-
Đồ chiên rán
-
Nước ngọt
-
Thức ăn nhiều dầu mỡ
-
Thực phẩm sống
3. Không tự ý dùng thuốc cầm tiêu chảy
Nhiều cha mẹ tự mua thuốc khi trẻ bị tiêu chảy. Tuy nhiên:
-
Không nên dùng thuốc kháng sinh khi chưa có chỉ định
-
Không lạm dụng thuốc cầm tiêu chảy
Việc dùng sai thuốc có thể làm bệnh nặng hơn.
4. Bổ sung men vi sinh
Men vi sinh giúp:
-
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột
-
Giảm triệu chứng tiêu chảy
-
Hỗ trợ tiêu hóa
Nên chọn sản phẩm phù hợp độ tuổi và tham khảo ý kiến dược sĩ/bác sĩ.
5. Theo dõi dấu hiệu nguy hiểm
Đưa trẻ đi khám ngay nếu có:
-
Sốt cao trên 38.5°C
-
Nôn liên tục
-
Phân có máu
-
Trẻ lừ đừ, ngủ nhiều bất thường
-
Tiêu chảy kéo dài trên 48 giờ
Cách phòng tránh rối loạn tiêu hóa cho trẻ ngày Tết
Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Cha mẹ nên:
✔️ Kiểm soát lượng bánh kẹo
✔️ Không để trẻ ăn quá no
✔️ Hạn chế nước ngọt có gas
✔️ Ăn chín, uống sôi
✔️ Bảo quản thực phẩm đúng cách
✔️ Duy trì giờ ăn và ngủ hợp lý
Một chế độ ăn cân bằng sẽ giúp trẻ vui xuân khỏe mạnh.
Câu hỏi thường gặp
Trẻ bị tiêu chảy ngày Tết có nên kiêng ăn hoàn toàn?
Không. Trẻ vẫn cần ăn để hồi phục. Nên cho ăn thức ăn mềm, dễ tiêu.
Bao lâu thì tiêu chảy tự khỏi?
Nếu nhẹ, có thể tự khỏi sau 1–3 ngày. Nếu kéo dài hơn 2 ngày cần đi khám.
Có nên dùng lá dân gian trị tiêu chảy?
Không nên tự ý áp dụng mẹo dân gian khi chưa có tư vấn chuyên môn.
Kết luận
Tình trạng trẻ bị đầy bụng, tiêu chảy ngày Tết khá phổ biến do chế độ ăn uống thay đổi và thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường. Cha mẹ cần bình tĩnh xử lý đúng cách, bù nước kịp thời và theo dõi sát các dấu hiệu nguy hiểm.
Một chế độ ăn uống khoa học, kiểm soát hợp lý sẽ giúp bé vui xuân trọn vẹn mà không lo rối loạn tiêu hóa.
Để lại một bình luận