Trẻ Bị Ho Nên Ăn Gì Và Nên Kiêng Ăn Gì Để Nhanh Khỏi? Bé Bị Ho Có Nên Kiêng Ăn Tôm, Gà Không?

Mỗi lần con ho, con khó chịu thì ba mẹ cũng rất là khó chịu đúng không ạ? Con ho là cả nhà mất ngủ, mà trẻ ho thì sẽ ngủ không ngon, rất mệt mỏi, trẻ quấy khóc, bỏ ăn thì ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Bé vừa tăng mấy cân xong lại bị giảm cân. Điều đó làm phụ huynh rất sốt ruột.

Bài viết này, nhà thuốc Đại Minh sẽ chỉ cho bạn biết một số thực phẩm nên ăn và không nên ăn để giúp trẻ đỡ ho hơn.

1. HO LÀ GÌ?

Ho không phải là bệnh, nó là triệu chứng của một cái vấn  đề nào đó liên quan đến đường hô hấp. Và ho đó là phản ứng tự vệ. Ho để đẩy dị vật ra khi mà đường thở bị đe dọa, bị bịt kín thì ho để đẩy tất cả các dị vật, đờm, dãi ra bên ngoài. Đó là phản ứng tự vệ, và có lợi, tuy nhiên ho nhiều quá sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

2. TRẺ BỊ HO NÊN KIÊNG ĂN GÌ?

Chúng ta nên hạn chế các thức ăn sau đây để cho trẻ nhanh khỏi nhé!

2.1. Hạn chế cho con ăn đồ ngọt

Nếu bạn thắc mắc trẻ bị ho nên kiêng gì thì “đồ ngọt” chính là một câu trả lời chính xác. Các loại bánh ngọt, kẹo ngọt là món ăn yêu thích của trẻ em. Tuy nhiên, khi con bị ho, bố mẹ nên hạn chế hoặc tránh cho con ăn nhiều loại thực phẩm này. Nguyên nhân là vì ăn quá nhiều đồ ngọt mà không vệ sinh răng miệng kỹ thì sẽ là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn sinh sôi trong miệng của trẻ,… do đó, những cơn ho sẽ khó có thể thuyên giảm, đồng thời khiến cho trẻ khó chịu và mệt mỏi hơn.

Ăn quá nhiều đồ ngọt mà không vệ sinh răng miệng kỹ thì sẽ là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn sinh sôi trong miệng của trẻ

2.2. Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đặc biệt là đồ chiên rán

Khi trẻ bị ho, mẹ không nên cho trẻ ăn các món ăn có chứa nhiều dầu mỡ, đặc biệt tránh các loại đồ chiên rán. Những loại thức ăn này có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày, khiến cho việc tiêu hóa trở nên khó khăn hơn và tăng tiết dịch đờm, từ đó tình trạng ho của trẻ sẽ kéo dài, lâu khỏi. 

Đồ chiên rán có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày, khiến cho việc tiêu hóa trở nên khó khăn hơn và tăng tiết dịch đờm

2.3. Cần chú ý khi cho trẻ ăn tôm, cua, cá,...

Hoặc các đồ ăn dễ gây dị ứng như nhộng tằm, hay những đồ ăn mà trẻ đã có tiền sử dị ứng trước đây,... vì các đồ ăn này có thể gây ra tình trạng dị ứng cho trẻ và làm gia tăng tình trạng ho cũng như các biến chứng nguy hiểm khác,...

Cần chú ý khi cho trẻ ăn tôm, cua, cá,...

2.4. Không cho trẻ ăn đậu phộng, hạt dưa, socola

Khi ăn những loại thực phẩm này, cơ thể của trẻ có xu hướng tiết đờm nhiều hơn vì thế trẻ có thể bị ho nặng hơn và lâu khỏi bệnh. Do đó, mẹ không nên cho trẻ ăn đậu phộng, hạt dưa, socola khi con đang bị ho. 

Không nên cho trẻ ăn đậu phộng, hạt dưa, socola khi con đang bị ho

2.5. Không uống nước mía

Nước nước mía là loại nước uống thơm ngon, bổ dưỡng, đặc biệt hấp dẫn trong những ngày hè nóng nực. Tuy nhiên, đối với đối tượng đang bị ho, nhất là trẻ em thì không nên uống nước mía. Nguyên nhân là vì trong những loại nước này có tính lạnh, quá ngọt và bé có thể uống cả cặn mía khiến những cơn ho nặng hơn. 

Nước mía có tính lạnh, quá ngọt và bé có thể uống cả cặn mía khiến những cơn ho nặng hơn

3. TRẺ BỊ HO KHÔNG NÊN ĂN GÌ?

Ngoài thắc mắc trẻ bị ho nên kiêng gì thì trẻ bị ho nên ăn gì cũng là thắc mắc của rất nhiều phụ huynh con con đang gặp phải triệu chứng này. Dưới đây là một số thực phẩm giúp bé sớm cải thiện những cơn ho:  

3.1. Những món ăn nóng và dễ tiêu

Khi bé bị ho thường cần nhiều nước hơn, đồng thời cơ thể trẻ cũng cần đảm bảo được cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất. Các món cháo chính là món ăn phù hợp nhất trong thời điểm này. Cháo không những giúp trẻ cung cấp dinh dưỡng mà còn dễ ăn, dễ tiêu và có nhiều nước để giúp trẻ loãng đờm, giảm ho hiệu quả. 

Cháo không những giúp trẻ cung cấp dinh dưỡng mà còn dễ ăn, dễ tiêu và có nhiều nước để giúp trẻ loãng đờm, giảm ho hiệu quả 

3.2. Nên bổ sung thêm vitamin c cho trẻ

Mẹ có thể cung cấp một số thực phẩm có nhiều vitamin C như nước ép đu đủ, nấu canh cải bắp, nấu canh cải xanh,… để giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch khi bé bị ho, sốt. Bên cạnh đó, một số thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, D, B, E,… cũng rất cần thiết với trẻ trong thời điểm này. 

Đu đủ, cam quýt là những loại hoa quả giàu vitamin C

3.3. Mẹ nên cho trẻ uống đủ nước

Ngoài thắc mắc trẻ bị ho nên kiêng gì và cần bổ sung các loại thực phẩm nào cho trẻ, mẹ cũng cần lưu ý cho con uống đủ nước, nhất là đối với những trẻ vừa ho vừa sốt. Ngoài nước lọc, mẹ cũng có thể dùng rau củ, trái cây ép lấy nước cho con uống.

Và mẹ nên lưu ý những điều sau để giúp con nhanh chóng khỏi ho hơn nhé!

+ Trước khi cho bé ăn, mẹ nên cho con uống một chút nước, sau đó có thể vỗ lưng cho trẻ để giảm tình trạng đờm nhớt và giảm ho, nôn khi ăn. 

+ Nên chia thành nhiều bữa ăn để tránh khiến trẻ bị kích thích ho. 

+ Không nên ép trẻ ăn, đặc biệt khi trẻ đang khóc, ho để tránh khiến trẻ bị sặc, nếu không xử trí kịp thời có thể đe dọa đến tính mạng của trẻ.

+ Cha mẹ nên giữ ấm cho trẻ, không để trẻ bị nhiễm lạnh. 

+ Giữ vệ sinh phòng của trẻ và không gian vui chơi xung quanh trẻ.

+ Tránh cho trẻ tiếp xúc với những trường hợp đang bị viêm họng hoặc một số bệnh về đường hô hấp khác. 

Hy vọng rằng, những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc trẻ bị ho nên kiêng gì và ăn gì để có thể chăm sóc con một cách tốt nhất khi con bị ho.

Xin chào các bạn và Chúc các bạn nuôi con khỏe mạnh và nhàn tênh!