Trẻ chậm tăng cân là nỗi lo chung của rất nhiều cha mẹ. Không ít phụ huynh tìm đến các sản phẩm bổ sung với mong muốn con tăng cân nhanh, nhưng bổ sung không đúng hoặc quá nhiều lại có thể khiến trẻ rối loạn tiêu hóa, biếng ăn hơn.
Vậy trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì để vừa an toàn, vừa hiệu quả?
Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ hiểu đúng và lựa chọn giải pháp phù hợp cho con.
Trẻ chậm tăng cân có cần bổ sung ngay không?
Không phải trẻ chậm tăng cân nào cũng cần dùng sản phẩm bổ sung.
Trước tiên, cha mẹ cần xác định nguyên nhân:
-
Trẻ ăn ít, biếng ăn
-
Trẻ ăn đủ nhưng hấp thu kém
-
Trẻ hay ốm vặt, rối loạn tiêu hóa
-
Trẻ thiếu vi chất (kẽm, sắt, vitamin…)
Chỉ khi điều chỉnh ăn uống chưa cải thiện, việc bổ sung mới thực sự cần thiết.
Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung những gì?
1. Chất béo – nguồn năng lượng quan trọng nhất
Chất béo cung cấp nhiều năng lượng hơn tinh bột và đạm, rất cần thiết cho trẻ chậm tăng cân.
-
Dầu ăn cho trẻ em
-
Dầu cá, dầu gấc
-
Bơ, phô mai (phù hợp độ tuổi)
👉 Chỉ cần bổ sung đúng cách, trẻ có thể tăng cân mà không cần ăn nhiều hơn.
2. Men vi sinh (Probiotics) hỗ trợ tiêu hóa
Rất nhiều trẻ chậm tăng cân do hệ tiêu hóa yếu.
Men vi sinh giúp:
-
Cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột
-
Giảm đầy bụng, táo bón, tiêu chảy
-
Cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng
👉 Nên chọn loại phù hợp độ tuổi và thể trạng của trẻ.
3. Kẽm – giúp trẻ ăn ngon miệng
Kẽm là vi chất quan trọng với trẻ biếng ăn, chậm tăng cân.
-
Giúp kích thích vị giác
-
Hỗ trợ miễn dịch
-
Giúp trẻ ăn ngon và tăng cân tốt hơn
⚠️ Không nên bổ sung kẽm kéo dài nếu không có tư vấn chuyên môn.
4. Sắt – phòng thiếu máu, tăng năng lượng
Thiếu sắt khiến trẻ:
-
Mệt mỏi, xanh xao
-
Ăn kém, chậm lớn
👉 Chỉ bổ sung sắt khi có dấu hiệu hoặc xét nghiệm xác định thiếu sắt.
5. Vitamin nhóm B – hỗ trợ chuyển hóa dinh dưỡng
Vitamin nhóm B giúp:
-
Chuyển hóa thức ăn thành năng lượng
-
Hỗ trợ hệ thần kinh và tiêu hóa
👉 Phù hợp với trẻ ăn kém, mệt mỏi, chậm tăng cân.
6. Đạm chất lượng cao
Đạm là nền tảng cho sự phát triển cơ thể.
-
Thịt, cá, trứng, sữa
-
Đậu đỗ, đậu phụ
👉 Ưu tiên đạm từ thực phẩm trước khi nghĩ đến sản phẩm bổ sung.
Những lưu ý quan trọng khi bổ sung cho trẻ chậm tăng cân
-
Không bổ sung quá nhiều cùng lúc
-
Không tự ý kết hợp nhiều sản phẩm
-
Theo dõi phản ứng của trẻ khi dùng
-
Luôn ưu tiên ăn uống – tiêu hóa – sinh hoạt trước
Khi nào nên đưa trẻ đi khám?
Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám nếu:
-
Trẻ chậm tăng cân kéo dài trên 2–3 tháng
-
Đã bổ sung nhưng không cải thiện
-
Trẻ có dấu hiệu mệt mỏi, xanh xao, hay ốm vặt
Lời khuyên từ chuyên gia
Muốn trẻ tăng cân khỏe mạnh, cha mẹ cần bổ sung đúng thứ – đúng liều – đúng thời điểm, kết hợp với chế độ ăn khoa học và sinh hoạt hợp lý.
👉 Bổ sung chỉ là hỗ trợ, không thể thay thế hoàn toàn bữa ăn hằng ngày.
📩 Nhà thuốc Đại Minh luôn sẵn sàng tư vấn miễn phí giải pháp bổ sung phù hợp cho trẻ chậm tăng cân, giúp cha mẹ chăm con hiệu quả và an tâm hơn.
Để lại một bình luận