11 DẤU HIỆU THIẾU CANXI CỦA TRẺ MẸ NÊN BIẾT
Canxi là vi khoáng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Bố mẹ nên lưu ý những dấu hiệu trẻ thiếu canxi để tránh những hậu quả ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự phát triển toàn diện của con
|
Canxi là vi khoáng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Bố mẹ nên lưu ý những dấu hiệu trẻ thiếu canxi để tránh những hậu quả ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự phát triển toàn diện của con. Khó ngủ, hay quấy khóc, hay nấc cụt...là một trong các dấu hiệu trẻ thiếu canxi mà các mẹ cần phải nắm rõ. Do đó nếu thiếu canxi trong giai đoạn sơ sinh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của con, bé có thể dễ bị bẹp đầu, hay quấy khóc, hoặc nếu thiếu canxi nặng còn nguy hiểm đến tính mạng. Khi bé lơn hơn thì tình trạng trẻ thiếu canxi sẽ gây nguy cơ chậm phát triển chiều cao, còi xương cho con. Ngoài ra, canxi còn ảnh hưởng không nhỏ đến sư phát triển của hình dáng cơ thể, tình trạng vẹo cột sống hay chân vòng kiềng dễ xảy ra khi trẻ thiếu canxi trong giai đoạn 1-3 tuổi. Dưới đây là một số dấu hiệu trẻ thiếu canxi mà các mẹ cần nắm rõ trong lòng bàn tay. Các mẹ hãy dựa vào các dấu hiệu này để "chuẩn bệnh" và kịp thời giải nguy cho con. 1. Khó ngủ, ngủ không ngon giấc Nhiều cha mẹ cho rằng trẻ nhỏ sẽ không bị mắc chứng khó ngủ, mất ngủ. Tuy nhiên một số chuyên gia chỉ ra rằng có khoảng ¼ số trẻ bị mắc chứng khó ngủ, mất ngủ ở các mức độ khác nhau. Hiện tượng này chủ yếu được biểu hiện thông qua việc ngáy, nghiến răng, dễ bị tỉnh giấc, khó thở khi ngủ...Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này của trẻ, và một trong có một nguyên nhân mà các mẹ cần lưu ý, đó là do trẻ bị thiếu canxi. Can-xi giúp điều tiết sự cân bằng giữa trạng thái hưng phấn và ức chế của vỏ não. Khi cơ thể thiếu canxi, gây ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất của hệ thần kinh trung ương, dẫn đến tình trạng vỏ não liên tục trong trạng thái hưng phấn, khiến trẻ đã đến giờ ngủ vẫn không tài nào ngủ được. 2. Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm Trẻ bị thiếu vitamin D trong giai đoạn mới sinh thường mắc chứng đổ mồ hôi trộm. Trẻ dưới 1 tuổi đa số hay thiếu vitamin D do đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất, ngoài ra trẻ sinh non, trẻ sinh nhẹ cân, trẻ mắc các chứng bệnh nhiễm khuẩn, trẻ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, trẻ còi xương... là những đối tượng bị thiếu hụt vitamin D trầm trọng. Nếu để ý, các mẹ dễ nhận thấy trẻ thường hay ra mồ hôi nhiều ở trán, vùng gáy ngay cả khi thời tiết đang lạnh, đặc biệt là lúc trẻ ngủ nên trẻ hay rụng tóc ở phần sau gáy. Khi trẻ bị đổ mồ hôi nhiều, mẹ nên sử dụng quạt, máy lạnh, mặc quần áo mỏng, cho trẻ ở trong phòng thoáng mát, cho trẻ uống nhiều nước để không bị mất nước... Nếu ban đêm trẻ cũng bị đổ mồ hôi nhiều mẹ nên thường xuyên dùng khăn khô mềm lau người cho trẻ, tránh để mồ hôi gây cảm lạnh cho trẻ do mồ hôi hấp thụ ngược vào cơ thể. 3. Giật mình khóc đêm Bởi vì canxi thiếu làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương, hoạt chất làm chậm dẫn truyền thần kinh (từ tryptophan sang melatonine), làm thư giãn não, tạo giấc ngủ sâu bị ức chế, khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ, ngủ hay mơ màng và bất an. Ngoài ra trẻ còn có thể bị co thắt thanh quản gây khó thở, bị ọc sữa do co thắt dạ dày... Do đó, trẻ thường xuyên ngủ không ngon giấc, quấy khóc. Thiếu canxi cũng làm chậm các quá trình trao đổi chất, khiến trẻ chậm lớn, thấp còi. Sức khỏe không đảm bảo cùng với sự trằn trọc khi ngủ sẽ khiến trẻ dễ bị kiệt quệ, mệt mỏi, càng làm cho giấc ngủ chập chờn và quấy khóc nhiều hơn. Tiếng khóc của bé không bình thường, khóc thét, co cứng toàn thân, mặt đỏ, tím, càng dỗ, càng ru và cho bé trẻ càng khóc. Mỗi lần như vậy có thể kéo dài vài giờ hoặc thậm chí suốt đêm. 4. Nhận thức chậm và khó thích ứng với mọi thứ xung quanh Đây cũng là một trong các dấu hiệu trẻ thiếu canxi. Khi bị thiếu canxi sẽ khiến cho trẻ dễ bị rối loạn tâm lý, phát triển chậm. Điều này có thể dẫn đến bé nhận thức chậm hơn so với trẻ khác, sự phản xạ cũng kém hơn. Có nhiều bé còn có biểu hiện không quan tâm đến mọi vật và những người xung quanh. 5. Biếng ăn, chán ăn Trẻ biếng ăn, chán ăn hoặc chỉ ăn mỗi món mình yêu thích cũng có liên quan đến việc thiếu canxi, nguyên tố canxi dung nạp vào trong cơ thể không đủ dễ dẫn đến ăn uống không ngon. Tình trạng biếng ăn ở trẻ kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới quá trình phát triển của trẻ, đồng thời gây tổn hại đến trí thông minh, khả năng nhận thức của trẻ. Biếng ăn, cơ thể không hấp thụ được các dưỡng chất quan trọng sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, sức đề kháng yếu kém, điều này sẽ dễ dàng "mở đường" cho các virus gây bệnh tấn công. 6. Bé hay bị nhức mỏi, đau chân Canxi là thành phần chính của xương và răng, thiếu canxi làm cho xương của trẻ bị yếu, nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể của xương cũng không thể hoàn thành nhiệm vụ, khiến cho bé thường có những biểu hiện đau nhức xương đặc biệt là ở chân và tay trong khi di chuyển hay phải mang vác một vật gì đó. Xương mềm và yếu cũng khiến trẻ lười vận động và hay ngồi một chỗ. Từ việc lười vận động sẽ càng khiến trẻ trở nên yếu kém hơn và dễ mắc bệnh béo phì. Ngoài ra, nếu mẹ để ý thấy con hay bị chuột rút ở chân thì điều đó cũng chứng tỏ trẻ đang bị thiếu canxi. Triệu chứng này hoàn toàn có thể nhận biết dễ dàng được ở những trẻ lớn từ 18 tháng tuổi trở lên. 7. Hay nấc cụt, ọc sữa Triệu chứng bé hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa...cũng là những biểu hiện của chứng thiếu canxi. Những trường hợp nặng còn có thể ngưng thở và thở nhanh, bé xuất hiện các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim. 8. Thóp liền quá muộn Thóp là vùng mềm giữa các xương sọ bên trên trán củatrẻ sơ sinh. Thóp liền sớm quá hoặc muộn quá đều không tốt. Nếu thóp liền lại quá sớm sẽ hạn chế sự phát triển của não,ảnh hưởng đến trí tuệ. Còn thóp đóng lại muộn có thể là dấu hiệu trẻ thiếu canxi khiến còi xương, suy dinh dưỡng hoặc não to bất thường. Thông thường thóp sẽ khép lại khi trẻ được 12-18 tháng tuổi. 9. Trẻ biết đi muộn, bị biến dạng xương và khớp Hầu hết thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân. Chân cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm. Xương mềm khiến các bé biết lẫy, bò, đứng, đi rất muộn so với các bạn đồng trang lứa. 10. Rụng tóc vành khăn Hiện tượng bé rụng tóc hình vành khăn (tóc đằng sau gáy không mọc) có thể là dấu hiệu sớm của còi xương mà nguyên nhân chính là do thiếu vitamin D dẫn đến rối loạn chuyển hóa canxi. Tình trạng này không chỉ xảy ra ở những trẻ suy dinh dưỡng mà những trẻ mập mạp cũng rất dễ mắc. Khi gặp trường hợp này, các mẹ nên chú ý đến sức khỏe của bé. 11. Sâu răng, chậm mọc răng Canxi cũng là một thành phần quan trọng của răng. Do dó, thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến răng, gây sâu răng. Trẻ em thiếu canxi có thể mọc răng trễ hơn so với các bé cùng tuổi. Một số em bé khi đến tuổi mọc răng vẫn có răng như bình thường, tuy nhiên răng mọc lệch, so le, bố trí không đều khoảng cách giữa các răng, răng lỏng, sớm rụng cũng là biểu hiện thiếu hụt canxi ở trẻ. Để giúp trẻ có một lượng canxi cần thiết trong cơ thể, các mẹ nên biết cách bổ sung đầy đủ canxi trong thực đơn hàng ngày của trẻ các thực phẩm như tôm, cua, cá, rau ngót, đậu tương...Đối với trẻ sơ sinh, tắm nắng hằng ngày là một cách hữu hiệu để giúp bé hấp thụ canxi thông qua quá trình tổng hợp vitamin D. II Nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ nhỏTuy chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể nhưng canxi lại giữ vai trò cực kỳ quan trọng. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu canxi ở trẻ như: Mẹ bị thiếu canxi hoặc vitamin D khi mang thai. Nếu mẹ bị thiếu canxi hoặc vitamin D trong thời gian thai kỳ, em bé sinh ra có thể bị còi xương trong ba tháng đầu đời và giai đoạn về sau, bé thường chậm lớn, không cứng cáp. Ngoài ra, một số bệnh lý như canxi hoá hay vôi hoá nhau thai cũng ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi của thai nhi. Ngạt khi sinh nở là sự cố có thể gây ảnh hưởng lớn đến việc hấp thu và chuyển hoá các chất trong cơ thể trẻ. Vitamin D là chất cầu nối giúp bé hấp thu canxi có trong sữa mẹ. Nhưng hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ rất thấp, không đủ cung cấp cho nhu cầu của cơ thể bé, Nếu trẻ chỉ bú mẹ lại không thường xuyên tắm nắng thì sẽ bị thiếu vitamin D và có nguy cơ bị tụt canxi. Thiếu canxi sẽ gây ra những bệnh lý như: thiếu hụt 1-alpha-hydroxylase, rối loạn chức năng của thụ thể vitamin D, rối loạn chức năng tuyến tuỵ, bệnh celiac, viêm ruột,.. III. Cách khắc phục tình trạng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh Để trẻ không bị thiếu canxi, bố mẹ cần bổ sung các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho bé. 3.1.Bổ sung vitamin D Vitamin D có chức năng chính là giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi ở đường ruột. Nếu trẻ thiếu dưỡng chất này, cơ thể sẽ lấy ngược canxi từ xương để dùng khiến bé dễ bị còi xương, suy dinh dưỡng và chậm phát triển. Bổ sung vitamin D giúp bé hấp thu canxi tốt hơn, đặc biệt là vitamin D3 - cầu nối dẫn canxi tới các sụn tăng trưởng. Mẹ có thể lựa chọn các thực phẩm chứa nhiều vitamin D để bổ sung cho bé như cá, nấm, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa,... Ngoài ra, hiện nay có rất nhiều các thực phẩm chức năng giúp cung cấp canxi và vitamin D cho bé. 3.2. Bổ sung canxi cho mẹ Để tránh tình trạng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh, mẹ cần bổ sung dưỡng chất này ngay trong thời gian mang thai. Ngoài lượng canxi được cung cấp thông qua các loại thực phẩm từ bữa ăn hằng ngày, mẹ cũng nên bổ sung vi khoáng này và các dưỡng chất thiết yếu khác thông qua việc uống sữa bầu đều đặn. Trong thời kỳ cho con bú, mẹ cũng cần lưu ý bổ sung canxi để nguồn sữa được chất lượng. Sau khi sinh, nguồn canxi cung cấp cho bé chủ yếu phụ thuộc vào sữa mẹ. Vì thế việc bổ sung Canxi cho mẹ và vitamin D cho bé vô cùng cần thiết. 3.3. Thường xuyên tắm nắng cho bé Ánh nắng tự nhiên là nguồn cung cấp vitamin D tuyệt vời cho bé. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp bé hạn chế tình trạng còi xương, chậm phát triển. Mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng trong khoảng thời gian từ 6 đến 8 giờ sáng hoặc để tránh tác hại của tia cực tím lên làn da non nớt của con. 3.4. Với những trẻ đã bắt đầu ăn dặm Với trẻ đã bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung canxi cho con qua các thực phẩm chứa nhiều vi khoáng có lợi này như:
|
