2024-10-31
Võ Thị Ngọc Minh
12 THỰC PHẨM TỐT NHẤT ĐỂ ĂN VÀO BUỔI SÁNG
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó giúp cung cấp năng lượng sau một đêm dài và khởi động quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vì vậy, sử dụng các loại thực phẩm tốt cho bữa sáng là rất quan trọng.
2024-10-26
Võ Thị Ngọc Minh
12 THỰC PHẨM GIÀU OMEGA 3
Axit béo Omega 3 mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và não bộ. Các tổ chức y tế thế khuyến cáo nên dùng tối thiểu từ 250-500mg Omega 3 mỗi ngày cho người trưởng thành.
2024-10-26
Võ Thị Ngọc Minh
CÁC THỰC PHẨM TỐT CHO SUN KHỚP
Nhiều người nhận thấy rằng việc thay đổi chế độ ăn uống của họ có thể giúp giảm các triệu chứng viêm xương khớp, bao gồm đau, cứng và sưng. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trên cơ thể, nhưng mọi người thường nhận thấy tình trạng này xảy ra ở đầu gối, bàn tay, hông hoặc cột sống của họ.
2024-10-26
Võ Thị Ngọc Minh
7 CÁCH ĐỂ CẢI THIỆN SỨC KHỎE LÁ GAN CỦA BẠN
Gan là cơ quan lớn thứ hai và chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng quan trọng bao gồm loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, chống nhiễm trùng, kiểm soát mức cholesterol và hỗ trợ tiêu hóa.
2024-10-26
Võ Thị Ngọc Minh
20 LOẠI THỰC PHẨM TỐT NHẤT CHO NGƯỜI BỊ BỆNH THẬN
Thận của bạn là cơ quan hình hạt đậu thực hiện được nhiều chức năng quan trọng. Nhiệm vụ của thận là lọc máu, loại bỏ chất thải qua nước tiểu, sản xuất hormone, cân bằng khoáng chất và duy trì sự cân bằng chất lỏng. Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh thận.
2024-10-23
Võ Thị Ngọc Minh
BỔ SUNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THẾ NÀO CHO ĐÚNG?
Trong những năm gần đây, thực phẩm chức năng đã trở nên phổ biến trong giới chăm sóc sức khỏe. Thực phẩm chức năng có giá trị dinh dưỡng cao và liên quan đến một số lợi ích sức khỏe mạnh mẽ. Ví dụ, chúng có thể bảo vệ chống lại bệnh tật, ngăn ngừa sự thiếu hụt chất dinh dưỡng và thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển thích hợp.
2024-10-23
Võ Thị Ngọc Minh
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT TRƯỚC KHI BỔ SUNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG
Thực phẩm chức năng là sản phẩm hiện nay đang được quảng cáo rất nhiều trên thị trường với đa dạng các hình thức và công dụng khác nhau. Do đó, câu hỏi mà nhiều người đặt ra là có nên uống thực phẩm chức năng không và nên sử dụng như thế nào cho đúng cách?
2024-10-23
Võ Thị Ngọc Minh
THỰC PHẨM CHỨC NĂNG: ĐỊNH NGHĨA, LỢI ÍCH VÀ CÔNG DỤNG
Thực phẩm chức năng không chỉ mang tới nhiều lợi ích tích cực đến sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh. Đặc biệt, việc sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt về dinh dưỡng, hỗ trợ sự phát triển sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ nhỏ.
2024-10-11
Võ Thị Ngọc Minh
LÀM THẾ NÀO KHI TRẺ SƠ SINH BỊ NGHẸT MŨI?
Trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi, khó thở nên thường quấy khóc, bỏ ăn và đòi bế liên tục. Rất nhiều cha mẹ, nhất là những người có con lần đầu thường cảm thấy hoang mang không biết trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi phải làm thế nào. Dưới đây là các cách cha mẹ có thể áp dụng để trẻ cảm thấy dễ chịu và mau chóng khỏi bệnh.
2024-10-11
Võ Thị Ngọc Minh
TRẺ BỊ NGẠT MŨI: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ HIỆU QUẢ
Ngạt mũi là tình trạng phổ biến ở mọi lứa tuổi, nhưng nhiều nhất là trẻ nhỏ. Có rất nhiều nguyên nhân và cũng có nhiều cách xử lý tùy theo từng trường hợp. Thay vì dùng thuốc, cha mẹ có thể áp dụng các cách chữa nghẹt mũi đơn giản cho trẻ tại nhà.
2024-10-09
Võ Thị Ngọc Minh
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG SAU SINH: 12 THỰC PHẨM CHO BÀ MẸ MỚI
Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu vô cùng quan trọng bởi nó cung cấp chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, chế độ ăn sau sinh cho sản phụ cũng quan trọng không kém. Nó giúp cho cơ thể người mẹ nhanh chóng được phục hồi sau quá trình vượt cạn, đồng thời cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết để chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ.
2024-10-07
Võ Thị Ngọc Minh
BỊ TIỂU ĐƯỜNG KIÊNG ĂN GÌ ĐỂ KIỂM SOÁT BIẾN CHỨNG
Thời gian gần đây số người bị tiểu đường đang không ngừng gia tăng và nhiều trường hợp gặp phải biến chứng nặng nề. Điều này làm ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe tổng thể của người bệnh.
2024-10-07
Võ Thị Ngọc Minh
25 SIÊU TRÁI CÂY BẠN NÊN BỔ SUNG VÀO CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA MÌNH
Bạn đã nghe nói về siêu thực phẩm nhưng còn siêu trái cây thì sao? Không phải trái cây nào cũng đủ tiêu chuẩn để trở thành siêu trái cây. Dưới đây là danh sách 25 loại siêu trái cây giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch của bạn.
2024-10-06
Võ Thị Ngọc Minh
NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý VỀ BỆNH CẢM CÚM GIAO MÙA
Thời tiết thay đổi, chuyển mùa khô, lạnh chính là điều kiện thuận lợi để các loại virus, vi khuẩn gây bệnh sinh sôi, phát triển và hoạt động mạnh. Vì thế, nếu không biết cách phòng ngừa hiệu quả, chúng ta rất dễ mắc, trong đó có bệnh lý đường hô hấp trên mà dân gian hay gọi là bệnh cảm cúm giao mùa.
2024-10-05
Võ Thị Ngọc Minh
TRIỆU CHỨNG NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM NHẸ
Ngộ độc thực phẩm là một tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở mọi độ tuổi. Tuy vào tác nhân gây ngộ độc và mức độ tiêu thụ các thực phẩm có nguy cơ mà biểu hiện bệnh mức độ nặng nhẹ khác nhau. Vậy triệu chứng ngộ độc thực phẩm nhẹ như thế nào?