Táo bón ở trẻ em là tình trạng phổ biến khiến bé khó chịu, quấy khóc và kém ăn. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách xử lý an toàn – không lạm dụng thuốc.
1. Táo bón ở trẻ em là gì?
Táo bón ở trẻ nhỏ là tình trạng bé đi đại tiện dưới 3 lần/tuần, phân to, cứng, khô và thường phải rặn mạnh. Nhiều trẻ còn sợ đi ngoài, quấy khóc, nhịn đại tiện, làm tình trạng nặng thêm.
Táo bón không chỉ gây đau bụng, đầy hơi mà còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng, và sự phát triển toàn diện của trẻ.
2. Dấu hiệu nhận biết táo bón ở trẻ nhỏ
Cha mẹ cần chú ý các biểu hiện sau:
-
Bé đi tiêu dưới 3 lần/tuần, hoặc 2–3 ngày mới đi một lần
-
Phân to, cứng, viên tròn như phân dê
-
Bé rặn đỏ mặt, khóc hoặc sợ đi ngoài
-
Có thể có máu tươi ở giấy vệ sinh (do nứt hậu môn)
-
Bé chán ăn, đầy bụng, ngủ không ngon
-
Trẻ lớn có thể than đau bụng dưới hoặc vùng hậu môn
3. Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ em
🍼 Chế độ ăn thiếu chất xơ, ít nước
Trẻ ăn nhiều đạm (thịt, sữa…) mà ít rau, trái cây; uống không đủ nước – làm phân khô cứng, khó đẩy ra ngoài.
🍼 Thay đổi chế độ ăn đột ngột
Giai đoạn chuyển từ sữa mẹ sang sữa công thức, hoặc ăn dặm sai cách là thời điểm dễ bị táo bón nhất.
🍼 Ít vận động
Trẻ nhỏ thường ngồi nhiều (xem tivi, học bài), ít vận động làm ruột kém hoạt động.
🍼 Tâm lý sợ đi ngoài
Trẻ từng bị đau khi đi tiêu có thể nhịn đi vệ sinh, dẫn đến ứ phân, táo bón mạn tính.
🍼 Dùng kháng sinh hoặc thuốc
Một số thuốc (đặc biệt là kháng sinh, sắt…) làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, dẫn đến táo bón.
4. Táo bón kéo dài ở trẻ có thể gây biến chứng gì?
-
Nứt hậu môn, trĩ
-
Sa trực tràng
-
Biếng ăn, còi cọc
-
Thiếu máu do kém hấp thu
-
Rối loạn tâm lý (sợ nhà vệ sinh)
👉 Vì vậy, cần can thiệp sớm và đúng cách để tránh biến chứng nguy hiểm về sau.
5. Cách điều trị và phòng ngừa táo bón ở trẻ an toàn, hiệu quả
✅ Điều chỉnh chế độ ăn uống
-
Tăng cường rau củ nấu mềm, trái cây chín (đu đủ, chuối, lê, cam…)
-
Hạn chế thực phẩm gây táo như: bánh kẹo, phô mai, sữa đặc
-
Bổ sung chất xơ hòa tan (từ yến mạch, hạt chia, bột rau…)
-
Khuyến khích bé uống nhiều nước, uống xen kẽ từng ngụm nhỏ
✅ Tạo thói quen đi vệ sinh đều đặn
-
Cho bé ngồi bô đúng giờ, không vội vàng
-
Không mắng mỏ nếu bé “không đi được”
-
Tập cho bé tư thế ngồi vệ sinh đúng (đặt ghế kê chân nếu cần)
✅ Tăng vận động
-
Cho bé chạy nhảy, chơi thể thao, vận động nhẹ giúp nhu động ruột tốt hơn
✅ Hỗ trợ bằng men vi sinh – chất xơ hòa tan (nếu cần)
-
Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột
-
Chất xơ hòa tan giúp làm mềm phân tự nhiên, an toàn cho trẻ nhỏ
🛑 Hạn chế lạm dụng thuốc nhuận tràng, thuốc xổ – chỉ dùng khi có chỉ định của bác sĩ.
6. Khi nào cần đưa trẻ đi khám?
-
Táo bón kéo dài trên 2 tuần không cải thiện
-
Có máu trong phân, bé đau quặn bụng
-
Bé không tăng cân, mệt mỏi kéo dài
-
Nghi ngờ nguyên nhân bệnh lý (ruột kích thích, phình đại tràng bẩm sinh…)
7. Kết luận
Táo bón ở trẻ em có thể giải quyết dễ dàng nếu cha mẹ phát hiện sớm và điều chỉnh chế độ ăn, sinh hoạt, thói quen vệ sinh cho bé. Ưu tiên phương pháp tự nhiên và theo dõi thường xuyên để tránh táo bón kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển của trẻ.
👉 Nếu cha mẹ cần tư vấn chế độ ăn, sản phẩm hỗ trợ phù hợp với từng độ tuổi, hãy liên hệ Dược sĩ Ngọc Minh – Nhà thuốc Đại Minh để được hỗ trợ miễn phí, chính xác và an toàn cho bé yêu của bạn!
Để lại một bình luận