Có những ngày thời tiết chỉ mới se lạnh một chút, hay chỉ cần gió đổi chiều một chút… là con đã bắt đầu nghẹt mũi, sổ mũi, rồi ho từng tiếng khiến mẹ xót xa.

Nhiều mẹ thường tâm sự với tôi:
“Không hiểu sao con cứ thay đổi thời tiết là bệnh… Mới khỏi được vài hôm, giờ lại ho, lại chảy mũi.”

Là một dược sĩ, cũng là một người mẹ, tôi hiểu cảm giác ấy – vừa thương con, vừa lo lắng, vừa mệt mỏi vì những đêm con khò khè không ngủ được.

Và bài viết này chính là để giúp mẹ hiểu rõ vì sao cứ thay đổi thời tiết là bé lại dễ ho – sổ mũi, và đặc biệt là mẹ có thể làm gì để phòng ngừa cho con thật nhẹ nhàng, đúng cách.

🌦️ 1. Vì sao thời tiết thay đổi khiến bé dễ ho – sổ mũi?

1. Đường hô hấp của bé còn non nớt

Niêm mạc mũi – họng của trẻ mỏng, nhạy cảm, chưa hoàn thiện. Chỉ cần gió lạnh hoặc ẩm ướt, bé dễ bị kích ứng ngay.

2. Sức đề kháng chưa ổn định

Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch còn yếu, dễ bị virus tấn công hơn người lớn.

3. Không khí lạnh – khô làm tổn thương mũi họng

Khi trời lạnh, không khí khô làm niêm mạc bé trở nên khô rát → dễ ho, dễ sổ mũi.

4. Bé tiếp xúc với người lớn đi làm về

Thời điểm giao mùa cũng là lúc người lớn dễ mang virus từ môi trường về nhà, trẻ dễ lây theo.

5. Dị ứng thời tiết

Có nhiều bé nhạy cảm với gió lạnh, bụi mịn, phấn hoa… nên cứ thay đổi khí hậu là sổ mũi.

💧 2. Dấu hiệu thường gặp khi bé ho – sổ mũi do thời tiết

• Hắt hơi liên tục

• Chảy nước mũi trong

• Ngạt mũi, khụt khịt

• Ho khan hoặc ho có đờm nhẹ

• Bé ngủ không ngon, quấy về đêm

Đa số các trường hợp là nhẹ, mẹ có thể chăm tại nhà nếu biết cách.

🌿 3. Mẹ có thể chăm sóc bé như thế nào? – Gợi ý từ Dược sĩ Ngọc Minh

✔ 1. Giữ ấm đúng cách – đặc biệt vùng cổ, ngực, bàn chân

Đừng mặc quá nhiều, quan trọng là ấm – nhưng thoáng.

✔ 2. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Mẹ có thể rửa – vệ sinh mũi 1–2 lần/ngày để giữ mũi thông thoáng.

✔ 3. Giữ phòng đủ ấm – đủ ẩm

• Không bật điều hòa quá lạnh

• Dùng máy tạo ẩm khi không khí hanh khô

• Tránh gió lùa trực tiếp vào bé

✔ 4. Cho bé uống nước ấm (nếu > 6 tháng)

Giúp loãng đờm, giảm kích ứng họng.

✔ 5. Tắm nước ấm vào buổi tối

Giúp bé thư giãn, thông đường thở và dễ ngủ hơn.

✔ 6. Cho bé ăn đủ chất – tăng đề kháng tự nhiên

Trái cây giàu vitamin C, rau xanh, sữa ấm… đều giúp cơ thể bé chống lại virus.

✔ 7. Không tự ý dùng thuốc ho – thuốc cảm

Nhiều thuốc không phù hợp với trẻ nhỏ. Mẹ nên hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi dùng.

⚠️ 4. Khi nào mẹ cần đưa bé đi khám?

Dù phần lớn ho – sổ mũi thời tiết là nhẹ, nhưng nếu thấy bé có những dấu hiệu sau, mẹ nên cho bé đi khám:

• Sốt cao trên 38.5°C

• Thở khò khè, rút lõm ngực

• Mũi chảy dịch xanh – vàng đặc

• Ho nặng, ho thành cơn

• Bé bỏ bú / ăn rất kém

• Bé ngủ li bì hoặc quá quấy

Đừng chần chừ mẹ nhé, vì với trẻ nhỏ, diễn tiến có thể rất nhanh.

💗 Lời kết – Tâm tình từ Dược sĩ Ngọc Minh

Ho – sổ mũi do thời tiết là chuyện “quen thuộc” với rất nhiều bé. Mẹ không cần quá lo lắng… chỉ cần hiểu rõ, chăm đúng và theo dõi sát là con sẽ khỏe lại rất nhanh.

Mẹ ơi, hành trình nuôi con đôi khi khiến mẹ mệt, khiến mẹ lo nhiều hơn cả sức mình.
Nhưng mẹ không hề đơn độc.

Tôi – Dược sĩ Ngọc Minh (Nhà thuốc Đại Minh) – luôn ở đây để lắng nghe, đồng hành, chia sẻ cho mẹ từng điều nhỏ nhất để con được bảo vệ an toàn.

Chúc con luôn khỏe mạnh.
Chúc mẹ luôn an yên trong từng giấc ngủ của con. 🌷