Đờm ứ đọng khiến trẻ khò khè, khó ngủ, ho nhiều về đêm và dễ nôn trớ. Nhiều bố mẹ lo lắng nhưng không biết cách giúp con tống đờm ra ngoài đúng cách.

Dưới đây là những biện pháp an toàn – hiệu quả – được Dược sĩ Ngọc Minh khuyên dùng giúp trẻ tiêu đờm tại nhà nhanh chóng.

1. Vì sao trẻ dễ bị đờm ứ đọng?

Hệ hô hấp trẻ nhỏ chưa hoàn thiện, lông chuyển yếu → đờm khó tự thoát ra.
Các nguyên nhân thường gặp:

• Nhiễm virus cảm – cúm

• Viêm mũi – dịch chảy xuống họng

• Không khí khô, điều hòa lạnh

• Dị ứng theo mùa

• Trào ngược dạ dày

Khi đờm đặc, trẻ sẽ ho khò khè, thở nặng, nôn sau ho.

2. Cách giúp trẻ tiêu đờm tại nhà nhanh & an toàn

2.1 Vệ sinh mũi – bước quan trọng nhất để tiêu đờm

Phần lớn đờm của trẻ xuất phát từ mũi, không phải từ phổi.

👉 Dùng nước muối sinh lý 0.9% để:

• Làm loãng dịch nhầy

• Rửa sạch bụi – virus – chất kích ứng

• Giảm nghẹt mũi, giảm chảy mũi xuống họng

Trẻ dễ thở hơn → ho đờm giảm nhanh.

2.2 Cho trẻ uống đủ nước hoặc tăng cữ bú

Nước giúp:

• Loãng đờm

• Dễ tống xuất

• Giảm kích ứng họng

• Ngăn mất nước khi bé sốt hoặc ho nhiều

Bé nhỏ < 6 tháng → tăng bú mẹ.
Bé lớn hơn → uống thêm nước ấm, oresol đúng hướng dẫn.

2.3 Sử dụng máy tạo ẩm – giữ độ ẩm phòng 50–60%

Không khí quá khô làm đờm đặc lại.
Máy tạo ẩm giúp:

• Làm mềm niêm mạc đường thở

• Loãng đờm

• Giảm ho khò khè ban đêm

Lưu ý: vệ sinh máy 2–3 ngày/lần để tránh nấm mốc.

2.4 Massage dẫn lưu phổi – giúp long đờm hiệu quả

Phương pháp đơn giản, rất hiệu quả:

• Cho bé nằm sấp

• Vỗ nhẹ vùng lưng phổi bằng khum bàn tay

• Thực hiện 3–5 phút/lần, 2–3 lần/ngày

Tác dụng:

• Làm rung động đường thở

• Đẩy đờm từ dưới lên trên

• Giúp bé khạc đờm dễ dàng hơn

2.5 Tắm nước ấm – xông hơi nhẹ

Hơi ấm giúp:

• Làm loãng chất nhầy

• Giảm nghẹt mũi

• Thông thoáng đường thở

Có thể cho bé vào phòng tắm hơi ấm 5–10 phút (không xông lá khi bé dưới 2 tuổi).

2.6 Sử dụng siro long đờm phù hợp độ tuổi

Nếu bé ho nhiều do đờm đặc:

• Chọn siro long đờm theo độ tuổi

• Ưu tiên thảo dược an toàn (hedera, húng chanh, xuyên bối mẫu…)

Nên hỏi dược sĩ trước khi dùng cho trẻ dưới 2 tuổi.

2.7 Giữ môi trường sạch – tránh bụi & khói

Đờm sẽ không bao giờ hết nếu trẻ hít phải:

• Khói thuốc

• Bụi nhà

• Mùi nấu ăn, chất tẩy rửa

• Lông chó mèo

Giảm kích ứng → niêm mạc hồi phục nhanh → ít đờm hơn.

3. Khi nào bé có đờm cần đưa đi khám?

Dù đã chăm sóc đúng cách, bé cần được thăm khám nếu có:

• Thở nhanh, thở rút lõm ngực

• Môi tím tái

• Sốt > 38.5°C kéo dài

• Nôn nhiều sau ho

• Đờm vàng đặc – xanh – hôi

• Ho kéo dài > 7 ngày không giảm

Đây là dấu hiệu đường hô hấp dưới đang viêm nặng.

Kết luận – Tiêu đờm cho trẻ không khó nếu bố mẹ làm đúng

Để giúp trẻ tiêu đờm nhanh, cần kết hợp:

✔ Vệ sinh mũi đúng cách
✔ Giữ ẩm – uống đủ nước
✔ Massage dẫn lưu phổi
✔ Tắm nước ấm – xông nhẹ
✔ Tránh bụi – khói – lạnh
✔ Dùng siro long đờm an toàn theo tư vấn chuyên môn

Khi làm đúng, đờm sẽ tự thoát ra và tình trạng ho, khò khè giảm rõ rệt.