Nhiều bố mẹ chia sẻ: “Từ ngày đi học mẫu giáo, tuần nào con cũng ốm, hết sổ mũi rồi ho.”
Điều này hoàn toàn không bất thường, thậm chí là giai đoạn bắt buộc để hệ miễn dịch của trẻ trưởng thành.

Dưới đây là phân tích khoa học, ngắn gọn – chính xác – dễ hiểu từ Dược sĩ Ngọc Minh.

1. Hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt

Trước 6 tuổi, hàng rào bảo vệ của trẻ chưa hoàn thiện, số lượng kháng thể ít.
Khi bắt đầu đi học, trẻ tiếp xúc nhiều virus hơn → hệ miễn dịch buộc phải “làm quen”.

Trung bình trẻ mẫu giáo có thể bị 8–12 lần cảm/viêm mũi họng mỗi năm.
Đây là con số bình thường trong y khoa.

2. Môi trường lớp học đông – virus dễ lây lan

Virus cảm – cúm – RSV – adenovirus… có thể bay trong không khí, bám vào:

• Tay nắm cửa

• Đồ chơi

• Bàn ghế

• Tay chân của bạn bè

Trong lớp học, trẻ lại hay dùng chung đồ, chạm tay vào mắt – mũi – miệng, nên khả năng lây nhiễm càng cao.

3. Trẻ chưa biết tự bảo vệ bản thân

Trẻ mẫu giáo chưa biết:

• Che miệng khi ho/ hắt hơi

• Rửa tay trước khi ăn

• Tránh bạn đang ốm

• Không cho đồ chơi vào miệng

Điều này khiến vi khuẩn, virus dễ dàng xâm nhập.

4. Thay đổi thói quen sinh hoạt khi đi học

Đi học đồng nghĩa với:

• Dậy sớm hơn

• Ăn – ngủ đúng giờ cố định

• Giảm thời gian ngủ trưa

• Hoạt động nhiều hơn

Nếu cơ thể chưa thích nghi → sức đề kháng giảm → bé dễ ốm.

5. Chế độ ăn tại lớp khác ở nhà

Một số bé ăn ít hơn khi đi học do:

• Không quen khẩu vị cô nấu

• Ăn chậm, ăn kém

• Tâm lý chưa thích nghi môi trường mới

Thiếu năng lượng → cơ thể yếu → dễ bị nhiễm virus hơn.

6. Thời tiết thay đổi – phòng học điều hòa

Không khí lạnh – khô khiến niêm mạc đường thở của trẻ dễ tổn thương.
Nếu lớp dùng điều hòa nhiều nhưng không vệ sinh thường xuyên → virus tồn tại lâu hơn.

7. Bé ốm vặt nhiều vì… đang học cách miễn dịch

Nhiều bố mẹ lo lắng, nhưng thật ra:

👉 Mỗi lần bé ốm là một lần hệ miễn dịch tạo thêm kháng thể.
👉 Khi lên 6–7 tuổi, trẻ sẽ ít ốm vặt hơn hẳn vì hệ miễn dịch đã “đủ dữ liệu”.

Đây là giai đoạn trưởng thành tự nhiên của cơ thể.

8. Bé đi học mẫu giáo hay ốm: Làm sao giúp con khỏe hơn?

Dược sĩ Ngọc Minh khuyến nghị:

8.1 Tăng miễn dịch tự nhiên cho trẻ

• Ăn đủ chất, tăng rau – trái cây

• Bổ sung vitamin D, kẽm, men vi sinh theo tư vấn

• Hạn chế đồ ngọt

• Ngủ đủ giấc

8.2 Rửa mũi – rửa tay hằng ngày

Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý giúp:

• Giảm virus bám trên niêm mạc

• Ngăn viêm mũi chảy xuống họng

• Giảm ho – sốt – ốm vặt

Rửa tay đúng 6 bước giúp hạn chế tới 60% nguy cơ nhiễm virus.

8.3 Cho trẻ uống đủ nước

Nước giúp loãng dịch mũi – đờm và tăng hoạt động miễn dịch.

8.4 Giữ môi trường nhà sạch – thông thoáng

Tránh khói thuốc, bụi mịn, nấm mốc – các yếu tố làm suy yếu hô hấp của trẻ.

8.5 Bổ sung vi chất hỗ trợ miễn dịch (nếu cần)

Tùy thể trạng, dược sĩ có thể tư vấn thêm:

• Vitamin C

• Kẽm

• HMO

• Beta-glucan

• Probiotic – prebiotic

Giúp tăng sức đề kháng đường ruột – hô hấp.

Kết luận – Ốm vặt khi đi học là bình thường nhưng hoàn toàn giảm được

Trẻ mẫu giáo hay ốm vì:

✔ Miễn dịch còn yếu
✔ Môi trường lớp học dễ lây bệnh
✔ Trẻ chưa biết vệ sinh đúng cách
✔ Giấc ngủ – dinh dưỡng thay đổi

Bố mẹ kiên trì hỗ trợ miễn dịch, chăm sóc đúng cách – trẻ sẽ khỏe dần, ốm ít hơn rõ rệt sau vài tháng đi học.