“Con ăn cũng nhiều lắm, sao mãi không tăng cân?”
Đây là câu hỏi mà rất nhiều cha mẹ băn khoăn khi thấy trẻ ăn đủ bữa, thậm chí ăn nhiều hơn bạn bè, nhưng vẫn gầy, chậm tăng cân, hay ốm vặt.
Thực tế cho thấy, ăn nhiều không đồng nghĩa với hấp thu tốt. Trong rất nhiều trường hợp, vấn đề không nằm ở lượng ăn, mà nằm ở hệ tiêu hoá của trẻ.
Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ vì sao trẻ ăn nhiều nhưng không hấp thu, và cần làm gì để cải thiện tình trạng này theo góc nhìn chuyên môn.
Ăn nhiều nhưng không hấp thu là như thế nào?
Ăn nhiều nhưng không hấp thu xảy ra khi:
-
Trẻ vẫn ăn đủ lượng thức ăn mỗi ngày
-
Nhưng dưỡng chất không được tiêu hoá và hấp thu trọn vẹn
-
Phần lớn dinh dưỡng bị đào thải ra ngoài qua phân
Hậu quả là:
-
Trẻ chậm tăng cân hoặc đứng cân
-
Dễ mệt mỏi, biếng ăn dần
-
Sức đề kháng kém, hay ốm vặt
5 nguyên nhân phổ biến khiến trẻ ăn nhiều nhưng không hấp thu
1. Hệ tiêu hoá của trẻ còn non yếu
Ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi:
-
Men tiêu hoá chưa hoàn thiện
-
Hệ vi sinh đường ruột chưa ổn định
Thức ăn đưa vào không được phân giải hoàn toàn, dẫn đến hấp thu kém.
2. Thiếu men tiêu hoá và lợi khuẩn đường ruột
Men tiêu hoá và lợi khuẩn có vai trò:
-
Phân giải thức ăn
-
Hỗ trợ hấp thu dưỡng chất
Khi trẻ:
-
Hay đầy bụng
-
Phân sống, phân chua
-
Đi ngoài thất thường
Rất có thể đang thiếu men tiêu hoá hoặc mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
3. Rối loạn tiêu hoá kéo dài không được xử lý triệt để
Những đợt:
-
Tiêu chảy
-
Táo bón
-
Nhiễm khuẩn đường ruột
Nếu tái diễn nhiều lần sẽ:
-
Làm tổn thương niêm mạc ruột
-
Giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng lâu dài
4. Chế độ ăn chưa phù hợp với khả năng tiêu hoá của trẻ
Nhiều trẻ ăn nhiều nhưng:
-
Ăn quá nhiều trong một bữa
-
Thực phẩm khó tiêu
-
Chế độ ăn thiếu cân đối
Dạ dày – ruột bị quá tải, dẫn đến tiêu hoá kém và hấp thu không hiệu quả.
5. Thiếu vi chất quan trọng cho tiêu hoá và tăng trưởng
Một số vi chất ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hấp thu của trẻ:
-
Kẽm (giúp ăn ngon, hỗ trợ tiêu hoá)
-
Vitamin nhóm B (chuyển hoá dinh dưỡng)
-
Sắt (tạo máu, tăng năng lượng)
Thiếu vi chất khiến trẻ ăn vào nhưng cơ thể không tận dụng được.
Dấu hiệu cho thấy trẻ ăn nhiều nhưng không hấp thu tốt
Cha mẹ nên chú ý nếu trẻ có các biểu hiện:
-
Bụng hay đầy, chướng hơi
-
Đi ngoài phân sống, mùi chua
-
Lúc táo bón, lúc tiêu chảy
-
Ăn nhiều nhưng cân nặng không tăng
-
Hay ốm vặt, mệt mỏi
Cha mẹ cần làm gì để cải thiện khả năng hấp thu cho trẻ?
1. Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý
-
Chia nhỏ bữa ăn
-
Ăn đúng độ tuổi
-
Tránh ép ăn quá nhiều trong một bữa
2. Chăm sóc hệ tiêu hoá từ gốc
-
Theo dõi phân, bụng, khả năng tiêu hoá
-
Hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột khi cần
-
Không lạm dụng kháng sinh
3. Bổ sung vi chất đúng cách
-
Không bổ sung tràn lan
-
Ưu tiên tư vấn từ bác sĩ, dược sĩ
-
Theo dõi đáp ứng của trẻ
4. Theo dõi tăng trưởng đều đặn
-
Cân đo mỗi tháng
-
So sánh với biểu đồ tăng trưởng
-
Nếu đứng cân > 2–3 tháng → nên đi khám
Khi nào cha mẹ nên đưa trẻ đi khám chuyên khoa?
Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám nếu:
-
Trẻ ăn nhiều nhưng chậm tăng cân kéo dài
-
Rối loạn tiêu hoá không cải thiện
-
Trẻ mệt mỏi, xanh xao
-
Đã điều chỉnh ăn uống nhưng không hiệu quả
Lời khuyên từ chuyên gia tiêu hoá
Muốn trẻ tăng cân và phát triển tốt, ăn nhiều là chưa đủ. Điều quan trọng hơn là:
Hệ tiêu hoá phải khoẻ – hấp thu phải tốt
Khi tiêu hoá được cải thiện, trẻ sẽ:
-
Ăn ngon hơn
-
Hấp thu tốt hơn
-
Tăng cân bền vững và khoẻ mạnh
📌 Nhà thuốc Đại Minh luôn sẵn sàng:
-
Tư vấn nguyên nhân trẻ ăn nhiều nhưng không hấp thu
-
Hướng dẫn chăm sóc hệ tiêu hoá đúng cách
-
Đồng hành cùng cha mẹ trong quá trình nuôi con khỏe mạnh
Để lại một bình luận