Khi thấy con ăn ít, ngậm thức ăn, chậm tăng cân, nhiều cha mẹ nghĩ ngay đến việc mua siro hay vitamin cho trẻ uống. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm tư vấn của Dược sĩ Đại Minh, không phải mọi trường hợp biếng ăn đều cần bổ sung vi chất.
Việc dùng đúng thời điểm sẽ giúp trẻ cải thiện tốt. Ngược lại, bổ sung tràn lan có thể không hiệu quả, thậm chí gây lãng phí và mất cân bằng dinh dưỡng.
Vậy khi nào trẻ biếng ăn thực sự cần bổ sung vi chất?
1. Vai trò của vi chất đối với cảm giác thèm ăn
Một số vi chất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến vị giác, tiêu hoá và khả năng hấp thu của trẻ gồm:
-
Kẽm
-
Sắt
-
Vitamin nhóm B
-
Vitamin D
-
Lysine (axit amin hỗ trợ ăn ngon)
Khi thiếu hụt, trẻ có thể:
👉 Ăn không ngon
👉 Chậm đói
👉 Dễ mệt
👉 Tăng trưởng kém
2. Dấu hiệu gợi ý trẻ có thể thiếu vi chất
Cha mẹ nên lưu ý nếu trẻ có các biểu hiện:
⚠️ Biếng ăn kéo dài
⚠️ Ăn rất ít, nhanh no
⚠️ Chậm tăng cân hoặc sụt cân
⚠️ Hay ốm vặt
⚠️ Da xanh, niêm mạc nhợt
⚠️ Tóc khô, dễ gãy
⚠️ Táo bón hoặc rối loạn tiêu hoá thường xuyên
👉 Đây là nhóm trẻ có nguy cơ thiếu vi chất cao hơn bình thường.
3. Những trường hợp nên cân nhắc bổ sung vi chất
Dược sĩ Đại Minh thường khuyên cha mẹ nghĩ đến việc bổ sung khi:
✔️ Trẻ có chế độ ăn nghèo nàn
Kén ăn, ít ăn thịt cá, rau xanh.
✔️ Trẻ mới ốm dậy
Cơ thể cần phục hồi, nhu cầu vi chất tăng.
✔️ Trẻ tăng trưởng nhanh
Giai đoạn phát triển mạnh dễ thiếu hụt.
✔️ Trẻ biếng ăn dù đã điều chỉnh sinh hoạt
Đã giảm ăn vặt, ngủ đúng giờ nhưng vẫn không cải thiện.
4. Có phải cứ biếng ăn là mua vi chất cho uống ngay?
👉 Câu trả lời là KHÔNG.
Nhiều trường hợp trẻ biếng ăn chỉ là:
-
Sinh lý theo giai đoạn
-
Do thay đổi môi trường
-
Do thói quen ăn vặt
-
Do bị ép ăn → sợ bữa ăn
Nếu không xử lý tận gốc, uống vi chất cũng khó cải thiện.
5. Nguyên tắc bổ sung vi chất an toàn cho trẻ
Để đạt hiệu quả, cha mẹ nên:
✔️ Tìm hiểu nguyên nhân biếng ăn trước
✔️ Chọn sản phẩm phù hợp lứa tuổi
✔️ Dùng đúng liều, đủ thời gian
✔️ Kết hợp điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt
👉 Vi chất không thay thế bữa ăn cân bằng.
6. Bao lâu thì thấy hiệu quả?
Thông thường, nếu đúng nguyên nhân, trẻ có thể:
-
Ăn tốt hơn sau vài tuần
-
Cải thiện sức đề kháng
-
Tăng cân đều hơn
Tuy nhiên, hiệu quả nhanh hay chậm còn tùy cơ địa từng bé.
7. Khi nào cần tư vấn chuyên môn?
Cha mẹ nên tìm hỗ trợ khi:
-
Trẻ biếng ăn kéo dài
-
Sụt cân
-
Nghi ngờ thiếu máu, thiếu kẽm
-
Đã dùng nhiều cách nhưng không cải thiện
👉 Việc đánh giá đúng giúp tránh bổ sung sai hoặc thiếu.
KẾT LUẬN TỪ DƯỢC SĨ ĐẠI MINH
👉 Bổ sung vi chất có thể hỗ trợ trẻ biếng ăn, nhưng phải đúng thời điểm và đúng nguyên nhân.
Thay vì vội vàng mua sản phẩm, cha mẹ nên quan sát kỹ biểu hiện của con và có hướng tiếp cận phù hợp.
Hiểu rõ tình trạng của trẻ sẽ giúp việc chăm sóc trở nên nhẹ nhàng và hiệu quả hơn rất nhiều.
Để lại một bình luận