Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều cha mẹ bắt đầu quay lại nhịp sinh hoạt cũ và nhận ra con có những biểu hiện như: ăn kém hơn, dễ mệt, hay sụt sịt hoặc chậm tăng cân. Đây là thời điểm câu hỏi mà Dược sĩ Đại Minh nhận được nhiều nhất:
👉 Có nên bổ sung vi chất cho trẻ không?
👉 Nếu có thì nên dùng trong bao lâu để hợp lý và hiệu quả?
Thực tế, bổ sung bao lâu không có một con số giống nhau cho mọi trẻ. Thời gian phụ thuộc vào mức độ thiếu hụt và khả năng phục hồi của từng bé.
1. Vì sao trẻ thường cần hỗ trợ thêm sau Tết?
Trong dịp nghỉ dài, trẻ thường:
-
Ăn nhiều bánh kẹo, ít bữa chính
-
Thiếu rau xanh, trái cây
-
Ngủ muộn
-
Ít vận động
👉 Những yếu tố này có thể khiến cơ thể thiếu hụt vi chất và hệ miễn dịch suy yếu tạm thời.
2. Mục tiêu của việc bổ sung sau Tết là gì?
Không phải để trẻ ăn thật nhiều ngay lập tức.
Mục tiêu đúng nên là:
✔️ Giúp cơ thể cân bằng lại
✔️ Hỗ trợ vị giác và tiêu hoá
✔️ Tăng khả năng chống bệnh
✔️ Phục hồi năng lượng
3. Thông thường nên bổ sung trong bao lâu?
Theo kinh nghiệm tư vấn của Dược sĩ Đại Minh:
👉 Đa số trẻ cần vài tuần để cơ thể điều chỉnh và cải thiện.
Trong thời gian này, cha mẹ có thể quan sát:
-
Trẻ có ăn tốt hơn không
-
Có ít bệnh hơn không
-
Tinh thần, năng lượng có khá lên không
Nếu đáp ứng tốt, đây là tín hiệu tích cực.
4. Làm sao để biết đã đến lúc có thể ngưng?
Có thể cân nhắc khi trẻ:
✔️ Ăn uống ổn định trở lại
✔️ Tăng cân đều
✔️ Ít ốm vặt
✔️ Sinh hoạt bình thường
👉 Lúc này, bữa ăn hàng ngày có thể đã cung cấp đủ.
5. Vì sao có trẻ cần thời gian dài hơn?
Một số bé có thể:
-
Kén ăn
-
Hấp thu kém
-
Hay mắc bệnh
-
Nền dinh dưỡng chưa tốt từ trước Tết
👉 Nhóm này có thể cần hỗ trợ lâu hơn và nên có tư vấn cá nhân hóa.
6. Điều quan trọng nhất: Vi chất không thể “đi một mình”
Dược sĩ Đại Minh luôn nhấn mạnh, hiệu quả sẽ cao hơn khi kết hợp:
✔️ Ăn uống đa dạng
✔️ Hạn chế đồ ngọt
✔️ Uống đủ nước
✔️ Vận động
✔️ Ngủ đủ
👉 Nếu những yếu tố này chưa được cải thiện, thời gian bổ sung có thể kéo dài hơn mong đợi.
KẾT LUẬN TỪ DƯỢC SĨ ĐẠI MINH
👉 Sau Tết, trẻ thường cần một khoảng thời gian để cơ thể quay lại trạng thái cân bằng.
Việc bổ sung vi chất trong giai đoạn này có thể hỗ trợ rất tốt, nhưng nên dựa trên biểu hiện thực tế của trẻ, không áp dụng cứng nhắc.
Quan sát sự thay đổi mỗi ngày sẽ giúp cha mẹ biết khi nào nên tiếp tục và khi nào đã đủ.
Để lại một bình luận